2025-02-26から1日間の記事一覧
約2年前(2023年4月5日)の投稿でも引用したのですが、OECDが2020年に行った調査によると日本人の平均睡眠時間は7時間22分とOECD27カ国中で最低なんだそうです。 年代別の理想的な睡眠時間とされるものは以下の通りです: 新生児(0~3ヶ月) 14~17時…
約2年前(2023年4月5日)の投稿でも引用したのですが、OECDが2020年に行った調査によると日本人の平均睡眠時間は7時間22分とOECD27カ国中で最低なんだそうです。 年代別の理想的な睡眠時間とされるものは以下の通りです: 新生児(0~3ヶ月) 14~17時…